Güneş Kremi Ne Sıklıkla Tazelenir?

Güneş kremi, cildinizi zararlı UV ışınlarından koruyan en önemli ürünlerden birisidir. Fakat, güneş kremini sadece sürmek yeterli değildir; iyi bir koruma sağlamak için doğru sıklıkta tazelemek de gereklidir. Güneş kremini düzenli olarak tazelemek, cildinizi zararlı UV ışınlarından korumanın anahtarıdır. Peki, güneş kremini ne sıklıkta tazelenir ve neden bu kadar önemlidir?

Güneş Kremi Kullanımının Önemi ve Tazeleme Süresi

Güneş kremi, UVB ve UVA ışınlarına karşı koruma sağlayarak cilt kanseri riskini en aza indirir ve erken yaşlanma belirtilerini önler. Fakat, güneş kremi sürüldüğü andan itibaren etkisini kaybetmeye başlar. Suyla temas, terleme ve kurulanma gibi durumlar güneş kreminin etkisini azaltır. Dermatologlar güneş kreminin her iki saatte bir yeniden uygulanmasını tavsiye eder. 

Eğer yüzüyor veya aşırı terliyorsanız, bu süre daha da kısa tutulmalıdır. Suya dayanıklı güneş kremleri bile belirli bir süre sonra etkisini yitirir. Bu yüzde,  su aktivitelerinden sonra hemen tazelemek çok önemlidir.Bunun yanı sıra, güneş kremini dışarı çıkmadan 15-30 dakika önce uygulamak gerekir. Bu, kremin cildiniz tarafından emilmesini ve etkili koruma sağlamasını sağlar. Bununla beraber, tüm vücuda yeterli miktarda güneş kremi uygulanması gerekir. Yüz için nikel büyüklüğünde bir miktar güneş kremi yeterli olacaktır.

Güneş Kremini Tazelemenin İpuçları ve Doğru Uygulama Yöntemleri

Güneş kremini tazelemek için bazı ipuçlarına dikkat etmek, cildimizin sağlığını korumada çok büyük rol oynar. Öncelikle, yanınızda her zaman yeterli miktarda güneş kremi bulundurmalısınız. Güneş kreminizi çantanızda, arabada veya iş yerinde bulundurmak, ihtiyaç duyduğunuz her an kolay bir şekilde ulaşabilmenizi sağlar. Uygulama sırasında, yüz, boyun, kulaklar, eller ve ayaklar gibi açıkta kalan bölgelere dikkat edilmelidir. Çoğu insan bu bölgeleri ihmal eder, ancak bu alanlar UV ışınlarına doğrudan maruz kaldığı için ekstra koruma gerektirir.

Sprey güneş kremleri pratiklik açısından tercih edilir, fakat krem formundaki ürünler daha etkili bir koruma sağlar. Güneş kremini tazelemek için alarm kurmak veya telefonunuza hatırlatma eklemek de çok iyi bir yöntemdir. Uzun süre dışarıda kalacağınız zamanlarda bu hatırlatmalar, güneş kreminizi zamanında taze tutmanıza yardımcı olur. Bununla beraber, güneş kreminin yanı sıra diğer koruyucu önlemleri almak da çok önemlidir. Geniş kenarlı şapkalar, UV korumalı giysiler ve güneş gözlükleri kullanarak cildinizi ekstra koruyabilirsiniz. Gölgede kalmak, özellikle UV ışınlarının en yoğun olduğu 10:00-16:00 saatleri arasında cildinizi korumada etkilidir.